腦卒中知多少

說起腦卒中，大家都不會陌生，每個人身邊可能都有著腦卒中的病人，但是你是否真的了解腦卒中。

1、 腦卒中的基本信息與危害

卒中包括腦卒中和心臟卒中，本篇文章只講述腦卒中。腦卒中是一種急性腦血管病，是由于腦循環(huán)障礙所導致血液不能進入大腦，進而導致腦功能受損的急性臨床事件。腦卒中又包括出血性腦卒中和缺血性腦卒中。其中缺血性腦卒中占較大比例。

腦卒中具有四個高的特點，即發(fā)病率高、致殘率高、致死率高、復發(fā)率高。腦卒中、心臟病、惡性腫瘤是嚴重威脅人類健康的三大致死疾病。

二、腦卒中的發(fā)病機制

缺血性腦卒中簡單來說是由于腦缺血所導致的腦組織壞死。根據腦缺血的范圍可以將缺血性腦卒中分為局限性腦缺血和彌漫性腦缺血。

局限性腦缺血病因主要是大腦中動脈栓塞、動脈痙攣、顱內動脈形成血栓或者是血管狹窄，總的來說就是由于腦內血管發(fā)生病理性的變化所引起的。

彌漫性腦缺血病因主要是心搏驟停、低血壓、貧血、低血糖等等，即血液本身含量減少或血壓降低導致。

出血性腦卒中即腦淤血，主要由腦出血和蛛網膜下腔出血所導致，但該出血事件并非外傷性的，主要高發(fā)于高血壓和腦動脈硬化的病人。血壓升高是導致該病發(fā)生的重要原因，情緒激動、用力過猛等促血壓升高的事件都可能導致腦淤血發(fā)生。

三、腦卒中的預防

腦卒中的死亡率極高，而且幸存者也會有大半的人會留下嚴重殘疾，并且還有高達五分之一的復發(fā)率，所以我們最應該做的就是預防，在點點滴滴中遠離腦卒中。

從發(fā)病機制上來說，要預防腦卒中，首先要愛護自己的血管，關心自己的血壓，過高過低都要引起注意。

1. 要愛護自己的血管，遠離血管硬化和狹窄是第一步。

? 保持健康良好的心態(tài)，合理安排自己的作息，有規(guī)律的有氧運動。

? 禁煙，避免過量飲酒。

2. 關心自己的血壓，控制自己的血壓可以降低患腦卒中的風險。

對于低血壓病人

? 加強體育鍛煉，生活有規(guī)律，不要過度疲勞

? 調整飲食，可以多吃一點稍咸的食物，適量的飲茶，茶葉中含有咖啡因，可以興奮心血管系統。

對于高血壓病人

? 高度關注自己的血壓情況，定期檢查

? 減少高鹽高油脂食物的攝取，控制飲酒

? 控制情緒，避免情緒的大起大落

? 尤其應注意清晨血壓的控制，不要快速起床，起床后避免做劇烈運動。

四、腦卒中發(fā)生的預兆

能預防腦卒中當然是最好的，但如果真的得了腦卒中一定要及早治療，當出現以下情況就應當注意了。

1. 經常性的頭暈、頭痛及短暫的意識喪失。

2. 一側的面部或一側肢體麻木。

3. 經常性的舌頭麻木或唇部麻木，伴有說話不清。

4. 肢體無力，會有突然性的暈倒。

5. 全是乏力，昏昏欲睡，經常處于嗜睡狀態(tài)。

五、結語。

腦血管病是中國第一位死亡原因，了解腦卒中可以讓我們更好的避免發(fā)病。遠離腦卒中，我們應該做好預防，得了腦卒中我們應該盡快的治療，如果有了上述的預兆就應當格外當心。珍愛生命，遠離腦卒中！

六、參考文獻

1. 譚娟,腦卒中患者如何進行飲食護理[B],飲食保健2019年9月第6卷第36期：219

2. 吳兆蘇、姚崇華、趙冬,我國人群腦卒中發(fā)病率、死亡率的流行病學研究,中華流行病學雜志2003年3月第24卷第3期:236-239

3. 中華醫(yī)學會神經病學分會,中華神經科雜志2015年4月第48卷第4期：258-273